Alimentos que Aceleram o Metabolismo e Emagrecem

Alimentos que Aceleram o Metabolismo e Ajudam a Perder Peso

O metabolismo, de forma simplificada, é o conjunto de todas as reações químicas que ocorrem no corpo, para mantê-lo vivo e funcionando corretamente. Uma dessas reações com relação à conversão das calorias dos alimentos em energia para ser gasta. É por isso que quanto mais rápido o metabolismo, o que é mais fácil perder peso….

Pitaya – Benefícios, Propriedades e Como Comer

Entre os diversos benefícios da pitaya, um deles está relacionado ao emagrecimento, porém, esta fruta poderosa possui diversos nutrientes benéficos ao organismo. Ao encontrar essa fruta, você verá que existem três tipos de variedades dessa fruta, e elas são: • Hylocereus polyrhizus: Essa possui a coloração rosa por fora e branca por dentro. • Hylocereus megalanthus:…

soja faz mal ou faz bem a saúde

Soja Faz Mal ou Faz Bem? Um Alimento Funcional e Polêmico

Soja: alimento que fazia bem no passado, faz mal no presente e matará no futuro. A soja sempre foi considerada um alimento funcional, que são alimentos que contem propriedades nutricionais que vão além de suas propriedades nutritivas (algo a mais). É quando o alimento possui substancias que auxiliam na manutenção e muitas vezes, até na…

glutamina-beneficios

Glutamina Benefícios

“A Glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. É considerada um “aminoácido não-essencial”, ou seja, pode ser sintetizada, ainda que em pequenas quantidades, a partir de outros aminoácidos como a valina ou a isoleucina.” Funções da Glutamina Agora veja algumas funções da glutamina,…

azeite de oliva benefícios

Azeite de Oliva: Benefícios para a Saúde

O azeite de oliva é um óleo vegetal obtido a partir do fruto da oliveira (azeitona) e pode ser apreciado de várias maneiras, porque ele é um ingrediente que dá um sabor especial aos alimentos. Também proporciona outros benefícios para a nossa saúde. O azeite de oliva virgem não é apenas um ingrediente básico na…

como tomar suplementos

Como Tomar Suplementos

Suplementos alimentares vem tomando espaço na dieta das pessoas que praticam exercícios físicos, mas muitas delas não sabem como tomar suplementos de uma forma mais benéfica e eficaz. Não existem rituais, a maioria dos suplementos não precisam de um horário específico para ser ingerido, pois, com exceção de alguns, os produtos são apenas em pó…

Qual o melhor óleo de coco e como utilizar   Tua Saúde

Qual é o Melhor Óleo de Coco e como Usá-lo

O óleo de coco extra virgem é o tipo que mais traz benefícios à saúde, pois não passa por processos de refinamento, que acabam fazendo com que o alimento sofra alterações, e perder nutrientes e não contêm aditivos, tais como aromatizantes ou conservantes artificiais. O melhor óleo de coco extra virgem, prensado a frio, pois…

Hidroginástica Emagrece e Tonifica os Músculos

Hidroginástica Emagrece e Fortalece os Músculos

A hidroginástica faz você perder peso e proporciona muitos benefícios para o corpo. Além de queimar muitas calorias, hidroginástica tonifica os músculos, devido à resistência da água, sem impacto, reduzindo o risco de lesões nas articulações. Muito adequado para as pessoas que são obesas ou que estão acima do peso, que tem limitações de movimento…

benefícios da agar agar

Ágar Ágar – Benefícios – Emagrece – Como Usar

Dentre inúmeras formas de se ter um corpo saudável e alcançar níveis satisfatórios de proteínas e nutrientes no organismo estão o uso de produtos naturais, que favorecem o corpo e não deixam sequelas indesejáveis que abarcam pessoas que optam por produtos mais industrializados. Uma das riquezas naturais utilizadas para esse fim é a famosa alga…

Dieta da Clara de Ovo, Como Fazer, Prós e Contras

Dieta da clara de Ovo, Como Fazer, Prós e Contras

A dieta da clara de ovo é considerado um dos mais eficazes para quem quer perder peso rápido. No entanto, como com qualquer dieta de emergência, ele tem seus prós e seus contras, porque é baseado no consumo de clara de ovo e batata cozida, apenas. Você já sabe que o ovo é um dos…

Dieta Alcalina