Quer ter uma Pele saudável? Conheça dicas Incríveis

Confira nossas dicas para uma pele bonita e saudável no seu dia a dia!

No mundo atual, ter uma pele saudável já não é apenas um privilégio de atrizes e famosas, nem de pessoas muito ricas.

No artigo de hoje, vamos te mostrar dicas simples, mas que podem fazer toda a diferença no que diz respeito ao cuidado com a pele. Acompanhe conosco.

cuidados diários com a pele

1 – Cuidado na hora do Banho

É importante não tomar banho com a água muito quente, pois acaba tornado-a envelhecida antes do tempo. Além disso, evite sabonetes que ressecam muito a pele, pois pode deixá-la opaca e sem vida. Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas. Quando elas são utilizadas diariamente , podem contribuir para a retirada da oleosidade da pele.

2 – Faça limpeza de pele

O ideal é que você faça, uma ou 2 vezes por mês, uma limpeza de pele com um profissional. As limpezas de pele são ótimas para remover cravos e espinhas mais profundos e difíceis de extrair bem como aplicar máscaras com propriedades calmantes. Se puder, faça uma limpeza por mês com um profissional ou então faça você mesmo algumas máscaras caseiras.

3 – Hidratação é tudo!

Beba bastante água! Sua saúde vem de dentro pra fora, e nada como um corpo bem hidratado refletindo por fora não é verdade? Use abuse e da água! Além disso, alguns alimentos como melancia e frutas da estação também podem ajudar sua hidratação.

4 – Evite o cigarro

Fumar faz com que a sua pele pareça mais velha, sem brilho e contribui para o aparecimento precoce das rugas. Fumar faz com que os minúsculos vasos sanguíneos da sua pele sejam reduzidos, o que provoca uma diminuição do fluxo sanguíneo e consequentemente priva a pele de oxigênio e nutrientes importantes como a vitamina A. Fumar danifica também o colágeno e a elastina – fibras importantes que dão a força e elasticidade á sua pele. Se você fuma, a melhor forma de proteger a sua pele é mesmo parar de fumar.

5 – Use filtro solar e hidratantes

Filtro solar não existe somente para ir a praia. Infelizmente a radiação dos raios ultravioleta pode prejudicar nossa pele sem que percebamos. Utilize ao menos um protetor com fator 15, para que sua pele fique protegida e sempre jovem. Outra alternativa são cremes anti aging como o famoso renew ou o lift x .

6 – Cuide da sua alimentação

Pois é, os excessos de gordura normalmente são expelidos pela pele, causando obstrução dos poros e levando a acnes e outros problemas. O sal também aumenta a retenção de líquido, dando à pele uma aparência de inchada. O álcool também é um grande vilão da pele. Dê preferência a alimentos que ajudam a renovação celular, como os ricos em vitamina A (cenoura, legumes verdes, funcho) e vitamina C (laranja, acerola)

Pois é caros leitores e leitoras, espero que tenham gostado das nossas dicas para deixar a pele de vocês mais bem cuidada. Não pense que as mulheres não reparam nisso, por que elas reparam, sim! E você não vai querer fazer feito com a mulherada não é?

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