• legumes que ajudam a perder peso

    Conheça os Legumes que Ajudam a Perder Peso

  • glutamina-beneficios

    Glutamina Benefícios

  • azeite de oliva benefícios

    Azeite de Oliva: Benefícios para a Saúde

  • como tomar suplementos

    Como Tomar Suplementos

  • Q48 - Queima de 48 Horas

    Q48 – Queima de 48 Horas (Como Secar a Barriga em 8 Semanas)

Dieta Alcalina
legumes que ajudam a perder peso

Conheça os Legumes que Ajudam a Perder Peso

Na natureza, existe uma série de legumes que ajudam a perder peso e que proporcionam ótimos benefícios para o corpo. Normalmente, essa classe de alimentos tem poucas calorias e são ricos em antioxidantes, minerais, nutrientes e vitaminas. Para perder peso, você deve consumir menos calorias do que seu corpo gasta. Isso não significa que você tem…

glutamina-beneficios

Glutamina Benefícios

“A Glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. É considerada um “aminoácido não-essencial”, ou seja, pode ser sintetizada, ainda que em pequenas quantidades, a partir de outros aminoácidos como a valina ou a isoleucina.” Funções da Glutamina Agora veja algumas funções da glutamina,…

azeite de oliva benefícios

Azeite de Oliva: Benefícios para a Saúde

O azeite de oliva é um óleo vegetal obtido a partir do fruto da oliveira (azeitona) e pode ser apreciado de várias maneiras, porque ele é um ingrediente que dá um sabor especial aos alimentos. Também proporciona outros benefícios para a nossa saúde. O azeite de oliva virgem não é apenas um ingrediente básico na…

como tomar suplementos

Como Tomar Suplementos

Suplementos alimentares vem tomando espaço na dieta das pessoas que praticam exercícios físicos, mas muitas delas não sabem como tomar suplementos de uma forma mais benéfica e eficaz. Não existem rituais, a maioria dos suplementos não precisam de um horário específico para ser ingerido, pois, com exceção de alguns, os produtos são apenas em pó…

Q48 - Queima de 48 Horas

Q48 – Queima de 48 Horas (Como Secar a Barriga em 8 Semanas)

O Q48 é o mais completo programa de emagrecimento da atualidade, no Brasil. Desenvolvido pelo personal trainer Vinícius Possebon, com o objetivo de levar as pessoas a alcançar o, tão almejado, Corpo dos Sonhos. Sua metodologia diferenciada e comprovadamente eficaz pode garantir os melhores resultados em, apenas, 8 semanas. Já são mais de 40.000 alunos…

emagrecer em uma semana

Emagrecer em Uma Semana

Queimar muitas calorias, ingerir fibras e eliminar líquidos são formas de perder peso rapidamente. Mas cuidado com a saúde. Emagrecer em uma semana é possível, mas pode não ser saudável. Ninguém vai conseguir emagrecer e ficar com um corpinho de violão em uma semana, sem correr o risco de debilitar o organismo. No entanto, dependendo…

Qual o melhor óleo de coco e como utilizar   Tua Saúde

Qual é o Melhor Óleo de Coco e como Usá-lo

O óleo de coco extra virgem é o tipo que mais traz benefícios à saúde, pois não passa por processos de refinamento, que acabam fazendo com que o alimento sofra alterações, e perder nutrientes e não contêm aditivos, tais como aromatizantes ou conservantes artificiais. O melhor óleo de coco extra virgem, prensado a frio, pois…

Hidroginástica Emagrece e Tonifica os Músculos

Hidroginástica Emagrece e Fortalece os Músculos

A hidroginástica faz você perder peso e proporciona muitos benefícios para o corpo. Além de queimar muitas calorias, hidroginástica tonifica os músculos, devido à resistência da água, sem impacto, reduzindo o risco de lesões nas articulações. Muito adequado para as pessoas que são obesas ou que estão acima do peso, que tem limitações de movimento…

benefícios da agar agar

Ágar Ágar – Benefícios – Emagrece – Como Usar

Dentre inúmeras formas de se ter um corpo saudável e alcançar níveis satisfatórios de proteínas e nutrientes no organismo estão o uso de produtos naturais, que favorecem o corpo e não deixam sequelas indesejáveis que abarcam pessoas que optam por produtos mais industrializados. Uma das riquezas naturais utilizadas para esse fim é a famosa alga…

Como engordar sem ganhar barriga

Dieta e Treino para Ganho de Peso

Para aqueles que querem ganhar peso sem ganhar barriga, o segredo está no ganho de peso através do ganho de massa muscular. Para isso, é necessário praticar exercícios físicos que causam uma grande quantidade de esforço e desgaste muscular, como a musculação e crossfit, além de ter uma dieta que é rica em proteínas, como…

Dieta Alcalina